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呵护心灵 关注成长

    2020年5月,青白江中学在师生自愿的前提下,开展了全校师生心理健康月工作,并在6月,针对心理健康普查获悉的焦虑、抑郁情绪和疫情导致中高考延期带来的压力,在学校不同年级、班级进行了“我爱我”主题绘画、缓解焦虑情绪心理讲座、考前减压团体心理辅导、个体咨询等一系列活动。

活动一、“我爱我”主题绘画

   紧张的工作和学习生活中,一张张绘画,唤醒了师生对自我身心健康的关注。

 


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活动二、焦虑缓解心理讲座

   通过“我说你画”、“写出你的焦虑情绪”、“最坏的结果设想”、“心灵寄语”

四个活动,对应着体验、察觉、认知、放松四个环节,其间提出焦虑情绪应对策略,讲座中,同学们既了解到如何正确认识焦虑情绪,也知道了过度焦虑要如何应对。



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活动三、“相亲相爱一家人”团体辅导

通过“梅花开”分组,“同舟共济”和“翻纸牌”考验着同学们的智慧和团结协作精神,“相亲相爱一家人”的链接,同学们充分表达着对学校、老师的感谢,对三年同窗的不舍,对美好未来的憧憬和祝福!



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活动四、心扉细语

   “心扉细语”小屋中,足够的安全感,让孩子们敞开心扉,道出疑惑、纠结,获得指导。



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